古医书称“玉乃石之美者，味甘、性平、无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。
古人认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，可：
“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”
因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。
自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑都可以体现这一点。
玉石是一种稀有的天然矿物，矿物质是中药中极具特色的组成部分。在我国中医临床上的应用已有五千多年的历史。
《黄帝内经》、《唐本草》、《神农本草》、《本草纲目》等医学典籍中对玉石的医疗、药理、美容、保健等作用均作了大量记载。
其药用功效主要有以下几个方面：
提高人体免疫力玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等。
佩带玉石时，所含微量元素可被皮肤吸收，对皮肤产生较好的生物理疗作用。
而且，玉石特殊的分子结构所发出的远红外线电磁波与人体电磁波可产生共振吸收现象。
产生特殊的“光电效应”，有助于生理机能协调运转，促进人体经络循环系统恢复平衡畅通，提高人体免疫力。
养生保健玉石之于养生保健，有“润心养肺、明耳目、滋毛发、利血脉。安魂驱邪、除疵祛瘢、清污排秽、滋阴生精、正气内存、邪不可干，通经活络、益寿延年”等功效。
玉石经过琢磨后，会产生一种特殊的光电效应，与人体发生谐振，形成微小的电磁场，使各器官协调运转，稳定情绪，集中精力。
玉石既能聚焦蓄能，又可吸收排泄过剩，平衡阴阳，疏脉活血，祛病延年。
因此，有中医说：“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却能治好病”，道理就在于此。
长期佩带玉手镯还有良性按摩的作用，不仅可以治疗视力模糊的疾病，还可以蓄元气，养精神。
美容护肤据《御香缥缈录》中记载：
慈溪太后有一套奇特的美容方法，就是每日用玉尺在面部搓、擦、滚。
这里的玉尺就是用珍贵的特种玉石制成的一根短短的圆柱形玉棍子。
《拾遗记》等古籍对白玉、琥珀、朱砂等矿物原料的美容作用也有明确的记载：
“饮玉石间之水，以长生润泽，容颜不衰、面身瘢痕，以真玉日日磨之，久则自灭。玉屑面脂，润肤生肌。”
近代高科技技术测试发现，特种玉石具有特殊的光电效应，在摩擦、搓滚过程中，可以聚热储能，形成一个电磁场，相当于电子计算机中的谐振器。
能使人体产生谐振。促进各部位、各器官更协调、更健康的运转，从而达到稳定情绪、平衡生理机能的作用。
玉石的养生作用，正如专家所说的：
“玉石唤醒我们对身边矿物类天然物质的新认知，为我们打开另外一扇通往自然的窗户，让我们得以窥见日常生活中可能会忽略的美丽事物及神奇疗法。”
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