双艾源—艾灸知识
专注艾灸养生?第1期
艾灸不是伪科学，是有多个医药典籍真实记载的，有千多年的应用传统
商朝的时候就已经出现艾灸的记载了，诗经中曾经记载“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮”，公元前著名的诗集中载有艾，可以看出艾在当时已经普遍应用。儒家经典著作《孟子》记载，“犹七年之病，求三年之艾也”。
等到了唐代，艾灸已经发展成一门学科了，孙思邈很注重养生，记载他艾火编身烧，尤其爱灸足三里，到了百岁还能眼睛明亮，耳朵听力清晰。
明代李时珍的本草纲目中还记载艾灸通诸经，治百种病邪第一部中医理论著作《黄帝内经》对于药物的记载较少，而艾叶却是提到的为数不多的几种药物之一。·黄帝内经里还写到过，“针所不为，灸之所宜，阴阳皆虚，火自当之”。
《春秋外传》有国君好艾，大夫知艾的记载，可见艾在当时已经成为治病的常用药物。
艾灸的原理是什么呢，有啥作用？
散寒推动气血运行，纯阳火破寒气
用了五六年最大的感受就是首先艾灸温经散寒、活气血的效果是最直接的。
我们人体的气血运行遇到热就流动的快，遇到冷就容易凝结，就跟水遇热遇冷是一样的道理，所以当身体内有寒气和淤堵的时候艾灸的热量透过穴位对经络进行温热刺激，推动气血的运行，这样看来，艾灸这种方法尤其对寒症很友好，我自己天生就是寒淤体质，艾灸真是帮了不少忙，痛经是永远离开我了，女孩子是阴性体质，艾草是纯阳草，有种说法是艾草天生就是女人草，我觉得说的太对了。
经络通让身体畅通无“堵”
人身体上的经络遍布全身，就像一张网，气血在经络中川流不息，但是又不是一张简单的网，而是隐藏在表皮下的多层次、多功能、多形态的调控系统，他们之间互相激发、互相协同、作用叠加的结果导致身体上某个效果的放大作用，当受到风、寒、暑、湿、火等侵袭时，经络就受阻啦，出现疼痛肿胀，艾灸通过艾草燃烧的热量刺激将经络里面的淤堵像石头一样一块一块搬开，让气血流过去。
补气升阳气
我们平时有一句俗语总说“人活一口气”，这个气我想就是阳气，阳气足阴阳平衡身体就好，阳气少了就会出现虚弱的症状，比如没劲儿、脱肛、滑胎、脏器下垂等，而艾草是纯阳草，燃烧的艾火也是纯阳的，艾灸后能够升阳气，补充能量，给身体的器官机能“加把劲儿”。阴阳都是对应的，我们身体胸腔这面属阴，背部就是阳。
养生保健，防治可能到来的疾病
民间有句俗话，若要身体安、三里常不干，说的就是足三里，足三里是养生的大穴，艾灸或者按摩足三里能够使胃气常盛，营养吸收的充分，身体倍儿棒，抵抗力强。
艾灸三字歌
人之身，价无边。
若有疾，体难安。
去病法，有多端。
用艾火，最简便。
取艾叶，
日曝干。
贵州双艾源
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